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publicada em 03/07/2015

Ballet Fitness

Novidade em muitas cidades e já muito conhecido em São Paulo, o Ballet Fitness é excelente escolha para as que querem perder peso junto à dança.

Ballet Fitness

Adaptando movimentos do ballet com exercícios típicos da academia, o Ballet Fitness se tornou uma febre entre as mulheres e promete a perca de muitas calorias e definição muscular.

Exercícios Físicos ballet

O Ballet Fitness trabalha principalmente a flexibilidade e equilíbrio do praticante, além também de melhorar a força. Há algum tempo a modalidade explodiu por conta das blogueiras que muito indicaram a atividade.

Aula Ballet Fitness

A maior diferença entre o ballet clássico e Ballet Fitness são os exercícios típicos de academia como os agachamentos e abdominais explicam os profissionais apontando também que estes exercícios são repetidos inúmeras vezes durante a aula.

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