Emagreça com Abacate
- Dieta
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- 17/05/2012
Enquanto a maioria das pessoas afirmam que o Abacate engorda, estudiosos revelaram que o abacate reduz o IMC, protege o coração, ajuda a manter a pele jovem e diminui consideravelmente a síndrome metabólica. O resultado dos estudos foram tão satisfatórios, que levaram os pesquisadores a lançarem a campanha “Emagreça com Abacate”.
O segredo de não engordar é comer a fruta em receitas leves e em doses pequenas, muitos dos benefícios do abacate se dão devido à presença do ácido oleico, o mesmo presente no Azeite de Oliva.
Para manter uma boa pele, optar pelo Abacate também é uma ótima ideia, ele contêm vitaminas que ajudam no combate da Acne e das celulites. O abacate é uma das poucas frutas que contem proteínas, em pequenas quantidades, mas se consumidas podem ajudar a equilibrar a dieta.
Só no Brasil existem mais de 30 espécies de abacates diferentes, ou seja, escolha já o seu e Emagreça com Abacate você também!