Como Emagrecer
- Beleza
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- 7/12/2010
Quem nunca ouviu falar naquelas dicas de como emagrecer em 7 dias ou como emagrecer tomando apenas um chazinho milagroso?
É, dicas para entrar em forma é o que não faltam, mas na grande maioria elas não passam de mitos e não nos ajudam a perder sequer 1kg durante os exercícios.
Antes de encarar qualquer exercício físico, seja corrida, musculação, spinning, jump ou Body Pump, é aconselhável que procure um preparador físico, hoje em dia quase todas as academias possuem um profissional habilitado que poderá te passar todas as dicas para emagrecer rápido e com saúde.
Confira no vídeo abaixo, algumas dicas de como emagrecer, e também algumas verdades e mentiras sobre exercícios físicos.