Comeu muito chocolate nessa Páscoa? Veja como Emagrecer rapidinho!

Comeu muito chocolate nessa Páscoa e acha que engordou um pouquinho? Fique calma, segundo a nutricionista Laiz Rabelo, é comum engordar de 1 a 2 quilos no feriado de Páscoa, e para eliminar os quilinhos a mais, não vai nem duas semanas!

Segundo Rabelo, não é necessário entrar de cabeça em uma dieta detox pós-páscoa, só é preciso parar de comer doces e chocolates em exagero, e isso não é nada fácil!

Como Emagrecer na Páscoa

Por que tenho tanta vontade de comer chocolate?

O açúcar está ligado diretamente a região do nosso cérebro responsável pela sensação de prazer, a famosa dopamina, e quando comemos chocolates em excesso, como na Páscoa, acabamos viciando nosso organismo, e mesmo após a Páscoa , acabamos querende mais e mais chocolates.

E como eu paro de comer chocolate?

O primeiro passo para acabar com o vício do açúcar conquistado na Páscoa, é acrescentar Frutas e legumes orgânicos em sua dieta, eles são cheio de açúcares naturais, isso já vai ajudar muito seu cérebro na abstinência de açúcar.

Como eu paro de comer chocolate

Outra grande dica para reduzir a ansiedade pelo açúcar é acrescentar o mel em sua dieta, um ingrediente antioxidante, antimicrobiano e com benefícios reguladores de apetite.

Seguindo essas dicas, em poucas semanas você estará com o corpinho de antes da Páscoa, ou até melhor. Boa sorte!

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